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Was belastet Sie?

Schlechter Schlaf

Einleitung Was belastet Sie? Schlechter Schlaf

Schlafen Sie seit längerer Zeit schlecht und fühlen Sie sich unausgeschlafen?

Schlechter Schlaf

Erwägungen darüber, was uns erwartet oder was wir machen konnten und das nicht schafften, gegebenenfalls ein schlechter Lebensstil verursachen unruhige Nächte – Herumwälzen, Unfähigkeit einzuschlafen, häufiges Aufwachen... Die anschließende Unausgeschlafenheit beeinflusst auch den Verlauf des ganzen nächsten Tages. Der Austausch der Matratze oder des Kissens löst das Problem nicht und es hilft auch kein abendlicher Spaziergang vor dem Schlafen oder die volkstümliche Empfehlung des Typs, eine Tasse heißer Milch zu trinken.

Schlaf ist ein grundlegender physiologischer Bedarf des Menschen und dient zur Gesamtregenerierung des Organismus. Sein Mangel oder schlechte Qualität beeinflussen negativ die menschliche Gesundheit und die Lebensqualität. Stress, Nervosität, schlechter Schlaf – das alles sind natürliche Reaktionen des Organismus auf Überlastung. Wenn Sie jedoch langzeitig Probleme mit dem Einschlafen, häufiges Erwachen in der Nacht und weitere Beschwerden quälen, sprechen wir bereits über Schlafstörungen.

Zu den häufigsten Schlafstörungen gehört Schlaflosigkeit (Insomnie), aber demgegenüber auch erhöhte Schlafsucht (Hypersomnie), Schlafwandeln, Schlafparalyse oder Nachtangst.

Wer dem Körper nicht wenigstens 6 Stunden Schlaf täglich gönnt, ist mehr zu kardiovaskulären und anderen Erkrankungen anfällig.

Was Sie erwarten können, wenn Sie dem Körper nicht ausreichend Schlaf gönnen?

  • Schädigung der Gehirnzellen
  • Einlagerung von Fetten (Mangel an Leptin)
  • Schlechte Reflexe und Konzentration
  • Hoher Blutdruck
  • Krankheiten der Bauchspeicheldrüse (Zucker)

Die Therapie Stimsmart hilft Ihnen, guten Schlaf zu genießen

Ein ausgeruhter Geist ist zu weitaus höheren Leistungen fähig, er unterliegt nicht so einfach dem laufenden Stress, er reagiert schneller und effektiver auf alltägliche Probleme. Die Therapie verbessert und erhöht die Qualität des Schlafes und verhilft dadurch zu einem zufriedeneren alltäglichen Leben.

Sie werden sich
besser fühlen!

Frau Nelly

Frau Nelly

Ich stehe wieder ausgeschlafen auf


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Frau Nelly

Frau Nelly

Vor 4 Jahren begann ich unternehmerisch tätig zu werden. In dieser Zeit war ich 19 Jahre alt und ich durchlief einige grundlegende Änderungen in meinem Leben. Ich zog von Zuhause aus, 120 km weit weg. Ich wechselte die Schule und dazu begann ich, ein Unternehmen in der neuen Stadt zum Laufen zu bringen, wo ich niemanden außer meinem Partner kannte. Die Unternehmensführung und meine Firma wurde für mich mein größtes Hobby. Meine Firma wuchs gut und ich war mehr als zufrieden – es glückte alles. Ungefähr nach zwei Jahren begann ich Probleme mit dem Einschlafen und danach auch mit dem Schlaf selber zu haben. Jede Nacht quälten mich Albträume mit schrecklichen Geschichten, bei denen ich mit Schrecken erwachte. Das hat sich gesteigert. Ich kam in eine Phase, in der ich verrückte Angst hatte, deswegen überhaupt schlafen zu gehen – ich hatte Angst, dass ich wieder nicht einschlafen kann, und wenn ich zufällig einschlafe, dass mich dann wieder irgendein Albtraum weckt. Das dauerte 2 Jahre – 2 Jahre konnte ich Nacht für Nacht nicht einschlafen und Nacht für Nacht weckten mich Albträume, an die ich mich ausführlich erinnerte, es gab keine Nacht, in der ich nicht aufwachte. Nach zwei Jahren schrecklicher Nächte hörte ich auch im praktischen Leben zu funktionieren auf. In dieser Zeit – Februar 2011 suchten meine Eltern eine Therapie und vereinbarten für mich den sofortigen Beginn. Ich erinnere mich, wie ich am Anfang der ersten Therapie, als mir Frau Šrámková irgendetwas wie ein Thermometer in die Hand gab, für die Messung der Stärke meines Problems, mir sagte, dass es mir auch noch schlechter gehen könnte. Auf der Skala von 0 bis 10, wobei 10 das schlechteste ist – erzielte ich die Nummer 8 und ich freute mich, wenn sich alles bessert. Ungefähr nach dem 3. Tag der Therapie trat eine Verschlechterung der bestehenden Beschwerden ein, auf die ich vom Personal vorbereitet wurde. Die Verschlechterung ging nach 24 Stunden vorüber und seit dieser Zeit hat sich mein gesundheitlicher Zustand nur noch gebessert. Bereits nach dem 4. Therapietag konnte ich die ganze Nacht und ohne Albträume schlafen. Nach der Konsultation mit dem Herrn Professor folgte ich auch und ich warf alle Medikamente weg, die ich in dieser Zeit nahm. Auf einmal begann ich vollkommen ohne Probleme einzuschlafen, ich schlief die ganze Nacht und ich hatte sogar keine bösen Träume mehr. Ich habe mich jeden Tag auf die Therapie gefreut, da hier ein absolut hervorragendes Personal ist, das mir jeden Tag eine halbe Stunde mit sehr angenehmer Erholung bereitete. Als ich die erste Therapie beendete, war ich begeistert, da ich nicht nur gut einschlafen konnte und die ganze Nacht schlief, sondern ich begann auch positive Träume zu träumen. Als ich am Ende der ersten Therapie wiederum das Thermometer der Stärke meines Problems bekam, erzielte ich auf der Skala von 0 bis 10 die Zahl 2 – ich war begeistert. Alle meine Probleme verschwanden und ich konnte wieder zu meiner Arbeit zurück und erneut ein zufriedenes Leben beginnen.

Herr Karel

Herr Karel

Die Therapie hat mich insgesamt gestärkt


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Herr Karel

Herr Karel

Die Therapie hat mich insgesamt gestärkt, dieses Jahr war ich nicht krank. Ich schaffe alles intern und auch extern, mich bringt nichts aus der Ruhe, ich schlafe gut.

Herr Jiří

Trotz anfänglicher Skepsis wurde ich freudig überrascht


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Herr Jiří

Nach anfänglicher Skepsis war ich durch die markante Verbesserung des Gehens, des Schlafens überrascht. Es sieht so aus, dass ich zu diesen 30-80 % Erfolgreichen gehöre. Mein Optimismus stieg. Ein Glück, dass ich überhaupt etwas über die Methode erfuhr…

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Möchten Sie endlich richtig ausschlafen, aber das gelingt nicht? Dann ist die Therapie Stimsmart genau das Richtige für Sie!

Was noch beeinflusst Stimsmart positiv?

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Wo können
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Infonummer: +420 736 519 402

Sind Sie zeitlich ausgelastet und wollen nicht zur Therapie fahren? Man kann auch eine individuelle Therapie bei Ihnen Zuhause unter speziellen Bedingungen gewähren. Der Preis und die Bedingungen einer solchen Therapie werden nach Anfrage in der Zentrale der Gesellschaft Stimsmart s.r.o. – Infonummer gewährt.

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