Jste pod neustálým stresem a projevuje se to na vašich výkonech?
Současní zaměstnavatelé vyžadují nejvyšší nasazení, očekává se časová flexibilita a plné soustředění. Rodina doma má však též své požadavky, a člověk často neví, co dříve. Po čase se neustálý tlak v práci i doma začíná odrážet na výkonnosti, přicházejí pochybnosti sám o sobě, strach o práci…
Stres aktivuje mechanizmy, které pomáhají jedinci adaptovat se a „přežít“ stresové momenty. Někdy ale tyto mechanizmy mohou tělu škodit a dlouhodobý psychický nátlak přechází v psychosomatická onemocnění.
Stres se odborně dělí na eustres - tzv. dobrý stres, který nabuzuje organizmus a motivuje jedince k lepším výkonům (pozitivní vliv na organizmus) a distres – stresová fáze, která může mít škodlivé následky pro lidský organizmus a to jak na psychiku, tak i na tělo.
Faktory, které na nás vyvíjejí tlak a způsobují stres (stresory), mohou být fyzikálního (nadměrný hluk, nízká nebo vysoká teplota), psychického (práce, věk) či sociálního typu (nepohoda ve vztazích, životní styl). Většinou však na člověka působí více faktorů najednou.
Co vám hrozí, jste-li dlouhodobě ve stresu?
- psychické problémy (např. deprese, úzkost, nervozita, podrážděnost, osobnostní problémy)
- kardiovaskulární onemocnění (např. infarkt myokardu, vysoký krevní tlak)
- poruchy přijímání potravy (např. obezita, bulimie, anorexie)
- u žen - poruchy menstruačního cyklu
- u mužů - sexuální dysfunkce (např. impotence, předčasná ejakulace, ztráta sexuální touhy)
- kožní problémy včetně vypadávání vlasů (např. akné, lupénka, ekzémy)
- poruchy trávení a zažívání (např. zánět žaludku, ulcerózní kolitida apod.)
a samozřejmě mnohé další
Stimsmart terapie vám pomůže ulevit od stresu
Terapie pomáhá bojovat proti civilizačním chorobám jakožto důsledku stresu. Napomáhá zkvalitňovat každodenní život a zmírňuje zdravotní dopady hektického životního stylu.
