cz
Co vás trápí?

Špatný spánek

Úvod Co vás trápí? Špatný spánek

Dlouhodobě špatně spíte a stále se cítíte nevyspale?

Špatný spánek

Úvahy nad tím, co nás čeká nebo co jsme měli udělat a nestihli to, případně špatný zdravotní stav způsobují neklidné noci - převalování se, neschopnost usnout, časté probouzení se... Následná nevyspalost ovlivňuje i průběh celého dalšího dne. Výměna matrace či polštáře problém neřeší a nepomáhá ani večerní procházka před spaním či lidová doporučení typu hrnku teplého mléka.

Spánek je základní fyziologickou potřebou člověka a slouží k celkové regeneraci organizmu. Jeho nedostatek či nekvalita negativně ovlivňují lidské zdraví i kvalitu života. Stres, nervozita, špatný spánek – to vše jsou přirozené reakce organizmu na přetížení. Pokud vás však trápí problémy s usínáním, časté buzení v noci a další obtíže dlouhodobě, hovoříme již o poruchách spánku.

Mezi nejčastější poruchy spánku patří nespavost (insomnie), ale naopak také zvýšená spavost (hypersomnie), náměsíčnost, spánková paralýza nebo noční děsy.

Kdo tělu nedopřeje alespoň 6 hodin spánku denně, je více náchylný ke kardiovaskulárním a jiným onemocněním.

Co vás může potkat, když tělu nedopřejete dostatek spánku?

  • poškození mozkových buněk
  • ukládání tuků (nedostatek leptinu)
  • špatné reflexy a koncentrace
  • vysoký krevní tlak
  • nemoci slinivky břišní (cukrovka)

Stimsmart terapie vám pomůže vychutnat si kvalitní spánek

Odpočinutá mysl je schopna mnohem vyšších výkonů, nepodléhá tak snadno běžnému stresu, rychleji a efektivněji reaguje na každodenní problémy. Terapie zlepšuje a zkvalitňuje spánek a napomáhá tak ke spokojenějšímu každodennímu životu.

Budete se cítit
lépe!

slečna Nelly

slečna Nelly

Opět vstávám vyspalá.


Více informací

slečna Nelly

slečna Nelly

Před 4 lety jsem začala podnikat. V té době mi bylo 19 let a prošla jsem si několika zásadními změnami v mém životě. Odstěhovala jsem se od rodičů a celé rodiny 120 Km daleko. Přestoupila jsem na novou školu a k tomu rozjížděla podnikání v novém městě, kde jsem nikoho krom svého partnera neznala. Podnikání a má firma se pro mě stala mým největším koníčkem. Má firma krásně rostla a já byla víc a víc spokojená – dařilo se.

Zhruba po dvou letech jsem začala mít problémy s usínáním a poté i se spánkem jako takovým. Trápily mě každý den noční můry s děsivými příběhy, při kterých jsem se budila hrůzou. Stupňovalo se to. Dostala jsem se do fáze, kdy jsem měla šílený strach z toho jít vůbec spát – bála jsem se, že opět nebudu moc usnout a že když náhodou usnu, tak že mě vzbudí zase nějaká noční můra. Trvalo to 2 roky – 2 roky jsem noc co noc nemohla usnout a noc co noc mě budily noční můry, které jsem si dopodrobna pamatovala, nebyla noc, při které bych se nevzbudila. Po dvou letech strašných nocí jsem přestávala fungovat i v praktickém životě.

V této době – únor 2011 moji rodiče vyhledali terapii a domluvili mi okamžitý nástup. Pamatuji si, jak na začátku první terapie, kdy mi paní Šrámková dala do ruky takový teploměr na změření síly mého problému, jsem si říkala, zda mi může být ještě hůř. Na stupnici od 0 do 10, kde 10 bylo nejhorší - jsem dala číslo 8 a těšila se, jak se vše zlepší. Asi po 3. dnu terapie se dostavilo zhoršení stávajících potíži, na které jsem byla připravená od personálu. Zhoršení během 24 hodin přešlo a od té doby se můj zdravotní stav jen a jen zlepšoval. Už po 4. dnu terapie jsem mohla spát celou noc a bez nočních můr. Po konzultaci s panem profesorem jsem poslechla a vyhodila také veškeré léky, které jsem tou dobou brala. Najednou jsem usínala zcela bez problému, celou noc jsem spala a dokonce se mi nezdály žádné zlé sny. Každý den jsem se na terapie těšila, protože je zde naprosto skvělý personál, který mi každý den připravil půlhodinku velmi příjemné relaxace. Když jsem končila první terapii, byla jsem nadšená, protože nejenom že jsem dokázala krásně usnout a spala jsem celou noc, ale dokonce se mi začaly zdát pozitivní sny.

Když jsem na konci první terapie dostala opět teploměr síly mého problému, na stupnici od 0 do 10 jsem dala číslo 2 – byla jsem nadšená. Všechny mé problémy zmizely a já se mohla opět vrátit do své práce a začít znovu spokojeně žít.

paní Ilona

paní Ilona

Spím jako miminko


Více informací

paní Ilona

paní Ilona

Nebolestivá terapie s velice příjemným a ochotným personálem. Asi v polovině terapie jsem začala mít pocity zlepšení mého zdravotního stavu. Ke konci terapie bylo zlepšení asi o 50 %. Zlepšil se mi také spánek, v noci se už nebudím a spím jako miminko.

paní Blanka, 46 let

paní Blanka, 46 let

Potřebuji více energie


Více informací

paní Blanka, 46 let

paní Blanka, 46 let

Nejsem typ člověka, kterého první bacil z okolí donutí ulehnout. Tedy jsem nebývala. Poslední cca 3 roky se situace výrazně zhoršila. Opakované virózy, sem tam prostřídané s antibiotiky a téměř celoroční rýma se staly součástí mého života stejně, jako práce a rodina. Ke všemu se přidala šílená únava. Občas jsem si ráno říkala, že prostě do práce nedojdu, protože nevstanu. Večer jsem byla ještě unavenější. Dokonce tak, že jsem si přišla unavená i na spánek. V noci jsem se budila a měla problém znovu usnout. O to unavěnější jsem další den byla. Došla jsem opravdu až na kraj svých sil. Naštěstí mě manžel přesvědčil a absolvovala jsem terapii Stimsmart. Dnes se cítím už mnohem lépe. Sice bývám sem tam unavená, ale s dřívějším stavem se to nedá srovnat. I imunita se mi zlepšila a tuto zimu jsem zatím u lékaře nebyla. Příznaky nachlazení, které se sem tam objeví, zvládám zahánět zázvorem a medem. Moc doufám, že se do dřívějšího stavu už nikdy nedostanu.

Více referencí

Chcete se konečně pořádně vyspat, ale nedaří se? Pak je Stimsmart terapie právě pro vás!

Na co ještě má Stimsmart pozitivní vliv?

Více informací

Kde se
můžete objednat?


Infolinka: +420 736 519 467

Jste časově vytíženi a nechcete na terapii dojíždět? Je možné poskytnout individuální terapii i u vás doma za speciálních podmínek. Cena a podmínky takové terapie jsou poskytovány na vyžádání v centrále společnosti Stimsmart s.r.o. - infolinka.

Copyright © 2020 Stimsmart

Created by Beneš & Michl